図書館版 大人になってこまらない マンガで身につくシリーズ

呼吸法

小林弘幸 監修/大野直人 マンガ・イラスト

小学校中学年から

判型(サイズ)
A5判
ページ数
144ページ
初版
2023年2月
ISBN
978-4-323-05430-8
ジャンル
調べ学習

定価2,860円 (本体2,600円+税)在庫あり

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楽しいマンガと、わかりやすい図解で、どんどん身につく!

呼吸のしくみや大切さ、正しい呼吸のコツなど、ふだんは意識することが少ない「呼吸」にまつわる情報をマンガで紹介。主人公が忍者のテーマパークを訪れて、呼吸術を一つずつ学んでいく構成。著書累計200万部・医師の小林弘幸監修。

【第1章】 生きるための呼吸法
  一日2万回、一生で7億回呼吸している/1回の呼吸が人生を大きくかえる!
【第2章】 からだを動かす呼吸法
  運動をすると、呼吸の回数がふえる/同じ呼吸でも持久力を高められる
【第3章】 脳が目覚める呼吸法
  朝の体操で体が目覚める/ドキドキして息苦しい!/一点集中の呼吸をきわめる
【第4章】 からだを強くする呼吸法
  暑くて息切れしてしまう


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